photo Groupe de rando de Quérénaing - Randonnée au départ d'Iwuy

Groupe de rando de Quérénaing - Randonnée au départ d'Iwuy

Randonnée et balade

Quérénaing 59269

Le 07/08/2025

Le Groupe Rando Quérénaingeois organise une randonnée gratuite, conviviale et ouverte à tous le jeudi 7 août au départ d’Iwuy, pour une belle aventure au cœur du Cambrésis ! Au programme : découverte de charmants villages, de jolis paysages, de petits trésors architecturaux… le tout dans une ambiance détendue et accessible à tous. Départ à 14h pour une durée entre 1h30 et 2h. Inscription obligatoire.

photo Sophro'Cool à Lambres-lez-Douai

Sophro'Cool à Lambres-lez-Douai

Nature - Environnement, Balades

Douai 59500

Du 24/05/2025 au 13/09/2025

Soufflez, respirez, contemplez et déconnectez ! Tel est le programme de votre balade à Lambres-lez-Douai. Partez dans une balade entre cours d'eau, écluse et chemins de halage où s'entremêlent Histoire, nature et détente. Au détour d'un sentier s'ouvrira devant vous la surprenante et secrète Plaine de jeu, un endroit dont la quiétude est propice à quelques exercices de sophrologie par notre sophrologue professionnelle. La sophrologie est une méthode de relaxation simple dont les effets s’exercent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale. Accessible à tous. Prévoir un tapis de sol ou une serviette pour s’asseoir.

photo Sophr'haut à Erchin

Sophr'haut à Erchin

Visite guidée, Balades

Douai 59500

Du 17/05/2025 au 27/09/2025

Prenez de la hauteur ! Soufflez, contemplez et déconnectez sur l'un des points les plus hauts du Douaisis ! Attention, vue extraordinaire ! Votre balade commentée au milieu des champs sera ponctuée d'instants suspendus pour s'initier à la sophrologie. La sophrologie est une méthode de relaxation simple dont les effets s’exercent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale. Accessible à tous. Prévoir de bonnes chaussures et un tapis de sol ou une serviette pour s’asseoir.

Ressources supplémentaires